top of page
Search
  • Writer's pictureSpiritual awakening

Važnost meditacije u svakodnevnom životu

Meditacija - riječ koja je barem jednom u životu došla do uha svakome od nas. Puno vas je sigurno pomislilo koliko to lijepo zvuči, ali koliko je zapravo teško pokrenuti se. Meditacija je mentalna vježba koja se koristi za poboljšanje pažnje i povećanje svjesnosti. Ako ste početnik, možda ste već izgubljeni u ogromnom broju self help knjiga o meditaciji ili online savjetima za meditaciju različitih vrsta i oblika.

Odabir tehnike meditacije za početnike ovisi o odgovoru na pitanje “Zašto želim početi meditirati?”. Najčešći odgovor je smanjenje stresa, pritiska i tjeskobe, ali to ne garantira ustrajanje u redovitom meditiranju. Najbolja meditacija za početnike je vođena meditacija. Barem 5 minuta disanja svaki dan će za vas napraviti veliku promjenu, smiriti misli i ostvariti bolji fokus. Meditacija poboljšava fokus, strpljenje, misli i jača vašu mentalnu snagu.

12 views0 comments

Recent Posts

See All

Twin Flame fears

It is really common for the Divine Feminines to ask themselves: “Why is it so hard for my Divine Masculine to admit he loves me?”. It is very easy and clear for the DFs that this is something obvious

Why is Womb healing important?

The Womb in woman or Hara point in men is the centre of our essence in this 3D body. It is the power portal and the centre of manifestation. All the traumas from all lifetimes, negative emotions, low

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page